Als je ziet dat je kind worstelt met slaapproblemen en aanhoudende angst, is het heel natuurlijk om overal te zoeken naar een oplossing. Rust is een belangrijk onderdeel van de dag van je kleintje, en als ze er niet genoeg van krijgen, heeft dat vaak gevolgen voor het hele gezin.
Hoewel er veel slaapondersteunende producten zijn die erop gericht zijn kinderen te helpen rustig in slaap te vallen, wint één product steeds meer aan populariteit: het geliefdeverzwaarde dekenVeel ouders zweren bij de kalmerende werking van dekens op hun kinderen, ongeacht of ze voor het slapengaan worden gebruikt. Maar om kinderen deze rustgevende ervaring te laten beleven, moeten ouders wel de juiste maat deken voor hun kind kiezen.
Hoe zwaar moet een verzwaarde deken zijn voor een kind?
Bij het winkelen voor eenverzwaarde deken voor kinderenEen van de eerste vragen die alle ouders zich stellen is: "Hoe zwaar moet de verzwaarde deken voor mijn kind zijn?" Verzwaarde dekens voor kinderen zijn er in verschillende gewichten en maten, waarbij de meeste tussen de 2 en 7 kilo wegen. Deze dekens zijn meestal gevuld met glazen kralen of plastic korrels om de deken extra gewicht te geven, waardoor het gevoel van een knuffel wordt nagebootst.
Als algemene vuistregel geldt dat ouders een verzwaarde deken moeten kiezen die ongeveer 10 procent van het lichaamsgewicht van hun kind weegt. Als uw kind bijvoorbeeld 22,5 kilo weegt, kunt u het beste een deken kiezen die maximaal 2,3 kilo weegt. Dit gewichtsbereik wordt als ideaal beschouwd, omdat het net genoeg gewicht biedt om het zenuwstelsel van uw kind te kalmeren zonder dat het zich claustrofobisch of oncomfortabel beklemd voelt.
Let bovendien goed op de leeftijdsgrenzen die de fabrikant aangeeft. Verzwaarde dekens zijn niet geschikt voor peuters en baby's, omdat het vulmateriaal eruit kan vallen en verstikkingsgevaar kan opleveren.
De voordelen van verzwaarde dekens voor kinderen
1. Verbeter het slaapgedrag van je kinderen– Woelt en draait uw kind 's nachts? Hoewel er onderzoek is gedaan naar de effecten vanverzwaarde dekensHoewel onderzoek naar de effecten op kinderen schaars is, hebben studies aangetoond dat verzwaarde dekens de slaapkwaliteit kunnen verbeteren, waardoor de gebruiker sneller in slaap valt en minder onrustig is gedurende de nacht.
2. Verlicht angstsymptomen Kinderen zijn niet immuun voor stress en angst. Volgens het Child Mind Institute heeft tot wel 30 procent van de kinderen op een bepaald moment last van angst. Verzwaarde dekens staan erom bekend een kalmerend effect te hebben, wat de angstklachten van uw kind kan verlichten.
3. Verminder nachtelijke angstenVeel kinderen zijn bang in het donker en vinden het lastig om 's avonds naar bed te gaan. Als een nachtlampje alleen niet helpt, probeer dan een verzwaarde deken. Doordat verzwaarde dekens een warme omhelzing nabootsen, kunnen ze je kind 's nachts kalmeren en troosten, waardoor de kans kleiner wordt dat ze in jouw bed belanden.
4. Kan helpen de frequentie van meltdowns te verminderen.–Verzwaarde dekensDekens worden al lange tijd gebruikt als een populaire kalmerende strategie om driftbuien bij kinderen te verminderen, met name bij kinderen met autisme. Het gewicht van de deken zou proprioceptieve input leveren, waardoor kinderen hun emotionele en gedragsmatige reacties op sensorische overbelasting beter kunnen reguleren.
Waarop te letten bij de aanschaf van een verzwaarde deken voor kinderen
Het gewicht van uw kind is de belangrijkste factor bij het kiezen van de beste verzwaarde deken. Maar er zijn nog een aantal andere dingen waar u rekening mee moet houden bij de aanschaf van een verzwaarde deken voor uw kind.
Materiaal: Het is belangrijk om te onthouden dat kinderen een zachtere en gevoeligere huid hebben dan volwassenen. Kies daarom een verzwaarde deken van hoogwaardige stoffen die prettig aanvoelen op de huid van uw kind. Microvezel, katoen en flanel zijn een paar kindvriendelijke opties.
Ademend vermogen: Als uw kind het snel warm heeft tijdens het slapen of in een regio woont met ondraaglijk hete zomers, overweeg dan een verkoelende, verzwaarde deken. Deze temperatuurregulerende dekens zijn vaak gemaakt van vochtafvoerende stoffen die uw kind koel en comfortabel houden in warmere klimaten.
Gemakkelijk te wassen: Voordat u een verzwaarde deken voor uw kind koopt, wilt u natuurlijk weten hoe u deze moet wassen. Gelukkig worden veel verzwaarde dekens tegenwoordig geleverd met een machinewasbare hoes, waardoor morsen en vlekken een fluitje van een cent zijn.
Geplaatst op: 30 december 2022