Er zijn maar weinig producten die zoveel enthousiasme en hype hebben vergaard als de bescheiden productenverzwaarde dekenin de afgelopen jaren. Dankzij het unieke ontwerp, waarvan wordt gedacht dat het het lichaam van de gebruiker overspoelt met feel-good chemicaliën zoals serotonine en dopamine, wordt deze zware deken een steeds populairder hulpmiddel om stress te beheersen en een betere nachtrust te bereiken. Maar er is één groep in het bijzonder die mogelijk buiten deze voortdurende trend wordt gelaten: oudere volwassenen.
Senioren worden vaak geconfronteerd met unieke gezondheidsproblemen als ze de ‘gouden jaren’ ingaan – van een verslechtering van de slaapkwaliteit tot een afnemende geestelijke gezondheid en cognitieve functies. Hoewel bepaalde gezondheidsproblemen slechts een klein ongemak veroorzaken, kunnen andere uiterst invaliderend zijn en de kwaliteit van leven aanzienlijk verminderen. Verzwaarde dekens kunnen enige verlichting bieden zonder de overvolle bunkers van onze ouder wordende dierbaren te vergroten.
Laten we enkele van de vele voordelen vanverzwaarde dekensvoor ouderen.
1. Verbetert de slaap
Hoe ouder we worden, hoe moeilijker het is om goed te slapen. Uit onderzoek blijkt inderdaad dat oudere volwassenen minder tijd in diepe slaap en REM-slaap doorbrengen dan jongere volwassenen, en dat het ook iets langer duurt voordat ze in slaap vallen. Deze gestage afname van de diepe slaap is vooral problematisch omdat diepe slaap ontstaat wanneer onze hersenen giftige eiwitten opruimen die het risico op neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer vergroten.Verzwaarde dekensstimuleer de productie van melatonine (het slaaphormoon) en verlaag het primaire stresshormoon van het lichaam (cortisol), waardoor oudere volwassenen sneller in slaap kunnen vallen en een diepere slaap kunnen bereiken.
2. Verlicht stress en angst
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, verdwijnen stress en angst niet op magische wijze zodra u met pensioen gaat. Angststoornissen komen vrij vaak voor onder ouderen en treffen 10 tot 20 procent van de oudere bevolking. Veel oudere volwassenen maken zich onder meer zorgen over de kosten van levensonderhoud, hun gestaag afnemende gezondheid, het verlies van onafhankelijkheid en de dood.
Verzwaarde dekenszijn een uitstekende aanvullende behandeling voor angststoornissen en ongecontroleerde stress. De druk van de verzwaarde deken activeert het parasympathische zenuwstelsel (PNS) van het lichaam, een van de twee belangrijkste onderdelen van het autonome zenuwstelsel. Wanneer dit systeem wordt geactiveerd, vertragen uw ademhaling en hartslag, waardoor uw lichaam in een diepe staat van kalmte komt. Het maakt in wezen het werk van het sympathische zenuwstelsel ongedaan, de afdeling die verantwoordelijk is voor de vecht-of-vluchtreactie na een stressvolle situatie.
3. Verlicht symptomen van depressie
Met hun unieke vermogen om het gevoel na te bootsen dat ze vastgehouden of geknuffeld worden, is het niet moeilijk in te zien hoe een verzwaarde deken ouderen kan helpen met de symptomen van depressie om te gaan. Verzwaarde dekens omhullen ons in een gezellige cocon, waardoor we ons veilig en geborgen voelen. Op een meer wetenschappelijk niveau stimuleren verzwaarde dekens de productie van stemmingsverhogende chemicaliën zoals serotonine en dopamine, waardoor we ons gelukkig en tevreden voelen.
4. Vermindert chronische pijn
Naarmate we ouder worden, neemt het risico op het ontwikkelen van gezondheidsproblemen die chronische pijn kunnen veroorzaken toe. Enkele van de meest voorkomende boosdoeners van chronische pijn bij ouderen zijn artrose, reumatoïde artritis en fibromyalgie. Verzwaarde dekens zijn veelbelovend gebleken als niet-medicamenteuze therapie voor chronische pijn. In een studie uit 2021, gepubliceerd in de Journal of Pain, ontdekten onderzoekers dat het gebruik van gewogen deken geassocieerd was met een vermindering van de pijnperceptie bij patiënten met chronische pijn.
5. Heeft geen invloed op medicijnen
Misschien wel een van de meest over het hoofd geziene voordelen van verzwaarde dekens voor ouderen is hun vermogen om verlichting te bieden zonder de medicatie te verstoren. Het gelijktijdige gebruik van meerdere medicijnen – ook wel polyfarmacie genoemd – komt veel voor bij oudere volwassenen en brengt een verhoogd risico met zich mee op nadelige medische gevolgen als gevolg van geneesmiddelinteracties. Verzwaarde dekens interfereren niet met bestaande medicijnen en bieden ouderen een manier met een laag risico om verlichting te vinden van bepaalde gezondheidsproblemen.
De beste gewogen producten voor oudere volwassenen kiezen
Verzwaarde dekenszijn nu verkrijgbaar in veel verschillende stijlen en ontwerpen, van grofgebreide dekens die naadloos bij uw interieur passen tot verkoelende, verzwaarde dekens die u zweetvrij houden terwijl u slaapt. Ze zijn ook verkrijgbaar in verschillende gewichten en maten, variërend van vijf tot dertig pond.
Houd bij het kiezen van een verzwaringsdeken voor ouderen de veiligheid voorop. Hoewel verzwaarde dekens over het algemeen veilig zijn voor oudere volwassenen, kunnen ze verstikkingsgevaar opleveren voor senioren die bijzonder zwak en ziek zijn. Als u zich zorgen maakt dat uw ouder wordende familielid vast komt te zitten onder de verzwaarde deken, overweeg dan om in plaats daarvan een verzwaarde badjas of een rustgevend verzwaard oogmasker te kiezen.
Inpakken
Denkt u er nu over na om eenverzwaarde dekenvoor uw bejaarde dierbare? Ga ervoor! Verzwaringsdekens zijn niet alleen mooie cadeaus voor oudere familieleden, maar de voordelen die ze bieden zijn enorm. Shop de gehele collectie vangewogen productenbij Gravity Dekens en geef de senior in je leven vandaag nog een betere slaap cadeau.
Posttijd: 29 december 2022