Er zijn weinig producten die zoveel enthousiasme en hype hebben gewekt als de bescheidenverzwaarde dekenin de afgelopen jaren. Dankzij het unieke ontwerp, waarvan men denkt dat het het lichaam van de gebruiker overspoelt met feelgood-chemicaliën zoals serotonine en dopamine, wordt deze dikke deken een steeds populairder hulpmiddel om stress te beheersen en een betere nachtrust te bereiken. Maar er is één groep die mogelijk buiten deze aanhoudende trend blijft: ouderen.
Senioren worden vaak geconfronteerd met unieke gezondheidsproblemen wanneer ze de 'gouden jaren' ingaan – van een verslechterde slaapkwaliteit tot een afnemende geestelijke gezondheid en cognitieve functies. Hoewel bepaalde aandoeningen slechts licht ongemak veroorzaken, kunnen andere zeer slopend zijn en de kwaliteit van leven aanzienlijk verminderen. Verzwaringsdekens kunnen verlichting bieden zonder de overvolle pillendozen van onze ouder wordende dierbaren te vergroten.
Laten we eens wat beter kijken naar enkele van de vele voordelen vanverzwaarde dekensvoor ouderen.
1. Verbetert de slaap
Hoe ouder we worden, hoe moeilijker het wordt om goed te slapen. Onderzoek toont inderdaad aan dat oudere volwassenen minder tijd in diepe slaap en REM-slaap doorbrengen dan jongere volwassenen, en dat ze er ook iets langer over doen om in slaap te vallen. Deze gestage afname van diepe slaap is vooral problematisch, omdat diepe slaap de periode is waarin onze hersenen giftige eiwitten opruimen die het risico op neurodegeneratieve ziekten zoals Alzheimer verhogen.Verzwaarde dekensstimuleren de aanmaak van melatonine (het slaaphormoon) en verlagen het primaire stresshormoon (cortisol), wat oudere volwassenen kan helpen om sneller in slaap te vallen en dieper te slapen.
2. Verlicht stress en angst
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, verdwijnen stress en angst niet zomaar na je pensioen. Angststoornissen komen vrij vaak voor bij ouderen en treffen 10 tot 20 procent van de ouderen. Veel ouderen maken zich zorgen over de kosten van levensonderhoud, hun gestaag verslechterende gezondheid, het verlies van onafhankelijkheid en de dood, en nog veel meer.
Verzwaarde dekenszijn een uitstekende aanvullende behandeling voor angststoornissen en ongecontroleerde stress. De druk van de verzwaringsdeken activeert het parasympathische zenuwstelsel (PZS), een van de twee belangrijkste onderdelen van het autonome zenuwstelsel. Wanneer dit systeem wordt geactiveerd, vertragen je ademhaling en hartslag, waardoor je lichaam in een diepe staat van rust komt. Het maakt in wezen het werk van het sympathische zenuwstelsel ongedaan, het onderdeel dat verantwoordelijk is voor de vecht-of-vluchtreactie na een stressvolle situatie.
3. Verlicht symptomen van depressie
Met hun unieke vermogen om het gevoel van vastgehouden of geknuffeld worden na te bootsen, is het niet moeilijk te begrijpen hoe een verzwaringsdeken ouderen kan helpen omgaan met depressieve symptomen. Verzwaringsdekens omhullen ons in een knusse cocon, waardoor we ons veilig en geborgen voelen. Op een meer wetenschappelijk niveau stimuleren verzwaringsdekens de aanmaak van stemmingsverhogende stoffen zoals serotonine en dopamine, waardoor we ons gelukkig en tevreden voelen.
4. Vermindert chronische pijn
Naarmate we ouder worden, neemt ons risico op het ontwikkelen van aandoeningen die chronische pijn kunnen veroorzaken toe. Enkele van de meest voorkomende oorzaken van chronische pijn bij ouderen zijn artrose, reumatoïde artritis en fibromyalgie. Verzwaringsdekens zijn veelbelovend gebleken als niet-medicamenteuze therapie voor chronische pijn. In een onderzoek uit 2021, gepubliceerd in het Journal of Pain, ontdekten onderzoekers dat het gebruik van verzwaringsdekens geassocieerd was met een afname van de pijnperceptie bij patiënten met chronische pijn.
5. Interfereert niet met medicijnen
Een van de meest over het hoofd geziene voordelen van verzwaringsdekens voor ouderen is misschien wel dat ze verlichting bieden zonder de werking van medicijnen te beïnvloeden. Het gelijktijdig gebruiken van meerdere medicijnen – ook wel polyfarmacie genoemd – komt vaak voor bij ouderen en brengt een verhoogd risico op nadelige medische gevolgen met zich mee vanwege de interacties tussen geneesmiddelen. Verzwaringsdekens beïnvloeden de werking van bestaande medicijnen niet, waardoor ouderen op een risicoarme manier verlichting kunnen vinden bij bepaalde gezondheidsproblemen.
De beste gewogen producten voor ouderen kiezen
Verzwaarde dekensZijn nu verkrijgbaar in vele verschillende stijlen en designs, van grof gebreide dekens die naadloos passen bij je interieur tot verkoelende verzwaringsdekens die je helpen om zweetvrij te blijven tijdens het slapen. Ze zijn ook verkrijgbaar in verschillende gewichten en maten, van 2,3 tot 14 kg.
Houd bij het kiezen van een verzwaringsdeken voor een oudere de veiligheid voorop. Hoewel verzwaringsdekens over het algemeen veilig zijn voor ouderen, kunnen ze een verstikkingsgevaar vormen voor ouderen die bijzonder kwetsbaar en ziek zijn. Als u zich zorgen maakt dat uw oudere familielid bekneld raakt onder de verzwaringsdeken, overweeg dan om te kiezen voor een verzwaringsjas of een rustgevend verzwaard oogmasker.
Afronden
Denkt u er nu over om eenverzwaarde dekenvoor uw oudere dierbare? Ga ervoor! Verzwaringsdekens zijn niet alleen een leuk cadeau voor oudere familieleden, maar ze bieden ook enorm veel voordelen. Bekijk de volledige collectie vangewogen productenbij Gravity Blankets en geef de senior in uw leven vandaag nog het geschenk van een betere nachtrust.
Plaatsingstijd: 29-12-2022