Als we slaperig, uitgeput en klaar om te ontspannen zijn, kan de warmte van een zachte, behaaglijke deken ons een heerlijk gevoel geven. Maar hoe zit het als we ons angstig voelen? Kunnen dekens hetzelfde comfort bieden om ons te helpen ontspannen als ons lichaam en onze geest helemaal niet ontspannen?
Angst dekens Zijn verzwaarde dekens, soms genoemd zwaartekracht dekens, die al vele jaren in veel ziekenhuizen en behandelprogramma's worden gebruikt. Angstdekens zijn de laatste tijd meer mainstream geworden, omdat mensen de vele voordelen van het gebruik van verzwaarde dekens thuis beginnen te begrijpen.
Verzwaarde dekens
Verzwaarde dekenswaren voorheen vooral bekend omdat ze werden gebruikt in een soort ergotherapie die sensorische integratietherapie wordt genoemd. Sensorische integratietherapie wordt gebruikt om mensen met autisme of andere sensorische verwerkingsstoornissen te helpen zich te concentreren op het reguleren van sensorische ervaringen.
Deze aanpak wordt gebruikt met dien verstande dat wanneer de therapie op een gestructureerde, repetitieve manier wordt gebruikt, de persoon leert sensaties effectiever te verwerken en erop te reageren. Dekens hebben een veilige zintuiglijke ervaring geboden die gemakkelijk en op een niet-bedreigende manier kan worden gebruikt.
Diepe drukstimulatie
Een verzwaarde deken biedt iets dat diepe drukstimulatie wordt genoemd. Nogmaals, diepe drukstimulatie wordt traditioneel vaak gebruikt bij mensen die worden uitgedaagd door sensorische verwerkingsomstandigheden en helpt een overgestimuleerd systeem te kalmeren.
Wanneer deze op de juiste manier wordt toegepast, kan deze druk, die vaak moet worden gezien als dezelfde druk die wordt ervaren bij een warme knuffel of omhelzing, een massage of knuffelen, het lichaam helpen over te schakelen van het sympathische zenuwstelsel naar het parasympathische zenuwstelsel.
De deken biedt een gelijkmatig verdeelde, zachte druk op een groot deel van het lichaam tegelijk, waardoor een gevoel van kalmte en veiligheid ontstaat voor degenen die zich angstig of overprikkeld voelen.
Hoe ze werken
Er zijn veel ontwerpen vanverzwaarde angstdekens, vooral omdat ze populairder en mainstream zijn geworden. De meeste dekens zijn gemaakt van katoen of katoenmengsels, waardoor ze duurzamer en gemakkelijker te wassen en te onderhouden zijn. Er zijn ook microbiële hoezen die kunnen worden gebruikt voor verzwaarde dekens om de verspreiding van ziektekiemen te helpen minimaliseren, vooral wanneer de dekens worden gebruikt in een ziekenhuis of behandelcentrum. Bedrijven bieden een verscheidenheid aan stoffen aan, zodat mensen opties hebben voor persoonlijk comfort en stijl.
Angstdekens zijn vaak gevuld met een soort kleine plastic pellets. De meeste dekenmerken beschrijven het plastic dat ze gebruiken als BPA-vrij en FDA-compatibel. Er zijn enkele bedrijven die glaskralen gebruiken die worden beschreven als de textuur van zand, die kunnen helpen om een minder omvangrijke deken met een lager profiel te creëren.
Om ervoor te zorgen dat het gewicht van de deken gelijkmatig wordt verdeeld voor maximale effectiviteit van de beoogde drukstimulatie, worden dekens vaak ontworpen met een patroon van vierkanten, vergelijkbaar met een quilt. Elk vierkant heeft dezelfde hoeveelheid pellets om een consistente druk over de deken te garanderen en is soms gevuld met een beetje polyfil zoals je zou kunnen vinden in een traditioneel dekbed of kussen, voor extra kussen en comfort.
Gewichten en maten
Angstdekens zijn verkrijgbaar in verschillende maten en gewichten, afhankelijk van persoonlijke voorkeur, maar ook van de leeftijd en grootte van de persoon die de deken gebruikt. Verzwaarde dekens zijn algemeen verkrijgbaar in gewichtsbereiken van 5-25 pond.
Hoewel dit behoorlijk zwaar klinkt, moet je er rekening mee houden dat het gewicht gelijkmatig over het gehele oppervlak van de deken wordt verdeeld. Het is de bedoeling dat de persoon die de deken gebruikt, een constante hoeveelheid zachte druk over zijn lichaam voelt.
Andere factoren
Een ander ding om te overwegen is de hoogte. Er zijn angstdekens in verschillende maten verkrijgbaar, net als bij traditionele dekens of dekbedden. Sommige bedrijven rangschikken hun dekens op bedgrootte, zoals twin, full, queen en king. Andere bedrijven rangschikken hun dekens op klein, middelgroot, groot en extra groot. Het is belangrijk om rekening te houden met de leeftijd en lengte van een persoon, en ook waar u de deken het vaakst zult gebruiken.
Posttijd: 23 februari 2023