nieuws

Spanning
Een van de belangrijkste toepassingen van een verzwaringsdeken is de behandeling van angst. Diepe drukstimulatie kan helpen bij het verminderen van autonome opwinding. Deze opwinding is verantwoordelijk voor veel van de fysieke symptomen van angst, zoals een verhoogde hartslag.

Autisme
Een van de kenmerken van autisme, vooral bij kinderen, is slaapproblemen. Een klein onderzoek uit 2017 toonde aan dat diepe druktherapie (borstelen, massage en knijpen) bij sommige autistische mensen positieve effecten had. Deze voordelen zouden ook kunnen gelden voor verzwaringsdekens.

Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD)
Er zijn maar weinig studies die het gebruik van verzwaringsdekens bij ADHD onderzoeken, maar er is wel een onderzoek uit 2014 uitgevoerd met verzwaringsvesten. In dit onderzoek leggen onderzoekers uit dat verzwaringsvesten worden gebruikt in de behandeling van ADHD om de aandacht te verbeteren en hyperactieve bewegingen te verminderen.
De studie vond veelbelovende resultaten voor deelnemers die het gewichtsvest gebruikten tijdens een continue prestatietest. Deze deelnemers ervoeren minder vaak dat ze van hun taak afvielen, hun stoel verlieten en onrustig werden.

Slapeloosheid en slaapstoornissen
Er zijn verschillende factoren die slaapstoornissen kunnen veroorzaken. Verzwaringsdekens kunnen op een aantal eenvoudige manieren helpen. De extra druk kan je hartslag en ademhaling kalmeren. Dit kan het makkelijker maken om te ontspannen voordat je gaat slapen.

Artrose
Er zijn geen onderzoeksstudies naar het gebruik van verzwaringsdekens bij artrose. Eén studie met massagetherapie zou echter wel een verband kunnen leggen.
In deze kleinschalige studie kregen 18 deelnemers met artrose acht weken lang massagetherapie op één van hun knieën. De deelnemers merkten op dat de massagetherapie hielp bij het verminderen van kniepijn en het verbeteren van hun kwaliteit van leven.
Bij massagetherapie wordt er diepe druk uitgeoefend op de gewrichten die door artrose zijn aangetast. Het is dan ook mogelijk dat u vergelijkbare voordelen ervaart als u een verzwaringsdeken gebruikt.

Chronische pijn
Chronische pijn is een lastige diagnose. Maar mensen die met chronische pijn leven, kunnen verlichting vinden door het gebruik van verzwaarde dekens.
Een onderzoek uit 2021, uitgevoerd door onderzoekers van UC San Diego, toonde aan dat verzwaarde dekens de perceptie van chronische pijn verminderden. Vierennegentig deelnemers met chronische pijn gebruikten een week lang een lichte of verzwaarde deken. Degenen in de verzwaarde dekengroep ervoeren verlichting, vooral als ze ook last hadden van angst. De verzwaarde dekens verminderden de pijnintensiteit echter niet.

Medische procedures
Er kunnen voordelen zitten aan het gebruik van verzwaarde dekens tijdens medische ingrepen.
Een onderzoek uit 2016 experimenteerde met het gebruik van verzwaarde dekens bij deelnemers die een verstandskies moesten trekken. De deelnemers met de verzwaarde deken ervoeren minder angstsymptomen dan de controlegroep.
De onderzoekers voerden een soortgelijk vervolgonderzoek uit bij adolescenten die een verzwaringsdeken gebruikten tijdens een kiesextractie. Uit die resultaten bleek ook dat er minder angst was bij gebruik van een verzwaringsdeken.
Omdat medische ingrepen vaak angstsymptomen veroorzaken, zoals een verhoogde hartslag, kan het gebruik van verzwaarde dekens nuttig zijn om deze symptomen te kalmeren.