Wat is AVerzwaringsdeken?
Verzwaarde dekenszijn therapeutische dekens die tussen de 5 en 30 pond wegen.De druk van het extra gewicht bootst een therapeutische techniek na die diepe drukstimulatie of druktherapie wordt genoemd.
Wie kan profiteren van AVerzwaringsdeken?
Voor veel mensen,verzwaarde dekenszijn een routine onderdeel geworden van stressverlichting en gezonde slaapgewoonten, en met een goede reden.Onderzoekers hebben de effectiviteit van verzwaringsdekens bestudeerd bij het verlichten van fysieke en emotionele symptomen.Hoewel er meer onderzoek nodig is, hebben de resultaten tot nu toe aangetoond dat er voordelen kunnen zijn voor een aantal aandoeningen.
Spanning
Een van de belangrijkste toepassingen van een verzwaringsdeken is voor de behandeling van angst.Diepe drukstimulatie kan autonome opwinding helpen verminderen.Deze opwinding is verantwoordelijk voor veel van de fysieke symptomen van angst, zoals een verhoogde hartslag.
Autisme
Een van de kenmerken van autisme, vooral bij kinderen, is slaapproblemen.Een klein onderzoek uit 2017 wees uit dat er bij sommige autistische mensen positieve voordelen waren van diepe druktherapie (poetsen, masseren en knijpen).Deze voordelen kunnen zich ook uitstrekken tot verzwaringsdekens.
Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD)
Er zijn maar heel weinig onderzoeken die het gebruik van verzwaringsdekens voor ADHD onderzoeken, maar in 2014 werd een onderzoek uitgevoerd met verzwaringsvesten.In deze studie leggen onderzoekers uit dat gewogen vesten zijn gebruikt bij ADHD-therapie om de aandacht te verbeteren en hyperactieve bewegingen te verminderen.
De studie vond veelbelovende resultaten voor deelnemers die het gewichtsvest gebruikten tijdens een continu prestatieonderzoek.Deze deelnemers ervoeren verminderingen in het wegvallen van een taak, het verlaten van hun stoel en friemelen.
Slapeloosheid en slaapstoornissen
Er zijn een aantal factoren die slaapstoornissen kunnen veroorzaken.Verzwaringsdekens kunnen op enkele eenvoudige manieren helpen.De extra druk kan helpen om uw hartslag en ademhaling te kalmeren.Dit kan het gemakkelijker maken om te ontspannen voordat u gaat slapen voor een goede nachtrust.
artrose
Er zijn geen onderzoeken gedaan naar het gebruik van verzwaringsdekens bij artrose.Een studie die massagetherapie gebruikt, kan echter een link bieden.
In deze kleine studie kregen 18 deelnemers met artrose gedurende acht weken massagetherapie op een van hun knieën.Deelnemers aan de studie merkten op dat de massagetherapie hielp bij het verminderen van kniepijn en het verbeteren van hun kwaliteit van leven.
Massagetherapie oefent diepe druk uit op osteoartritische gewrichten, dus het is mogelijk dat vergelijkbare voordelen worden ervaren bij het gebruik van een verzwaringsdeken.
Chronische pijn
Chronische pijn is een uitdagende diagnose.Maar mensen die met chronische pijn leven, kunnen verlichting vinden door het gebruik van verzwaringsdekens.
EEN Studie uit 2021, uitgevoerd door onderzoekers van UC San Diego, ontdekte dat verzwaringsdekens de perceptie van chronische pijn verminderden.Vierennegentig deelnemers met chronische pijn gebruikten een week lang een lichte of verzwaarde deken.Degenen in de groep met verzwaarde dekens vonden verlichting, vooral als ze ook met angst leefden.De verzwaarde dekens verminderden de pijnintensiteit echter niet.
Medische procedures
Het gebruik van verzwaringsdekens tijdens medische procedures kan enig voordeel hebben.
Een studie uit 2016 experimenteerde met het gebruik van verzwaringsdekens bij deelnemers die verstandskiesextractie ondergingen.De deelnemers aan de gewogen deken ervoeren minder angstsymptomen dan de controlegroep.
De onderzoekers voerden een vergelijkbaar vervolgonderzoek uit bij adolescenten die een verzwaringsdeken gebruikten tijdens het trekken van een kies.Die resultaten vonden ook minder angst bij het gebruik van een verzwaringsdeken.
Aangezien medische procedures vaak angstsymptomen veroorzaken, zoals een verhoogde hartslag, kan het gebruik van verzwaringsdekens nuttig zijn om die symptomen te kalmeren.
Posttijd: 13 juli 2022